Bevor du mit dem Training beginnst, empfehlen wir dir einen Blick in unsere FAQ-Videos. Darin beantworten Beate Taylor und Bernhard Sieber wichtige Fragen für dein optimales Training.
FAQ 1: Wie häufig soll ich trainieren?
FAQ 2: Wie intensiv soll ich trainieren?
FAQ 3: Worauf soll ich beim Training achten?
FAQ 4: Worauf soll ich vor & nach dem Training achten?
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